Geistig fit bleiben – mit 10 Maßnahmen Demenz vorbeugen

Was können wir selbst für ein gesundes und aktives Gehirn tun? Neben dem Alter gibt es verschiedene Faktoren, die wir beeinflussen können. Ein aktiver und gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, das persönliche Demenzrisiko zu senken und die geistige Gesundheit zu unterstützen.

In einem 90-minütigen Vortrag informiert Sonja Damm von der Schwerpunktstelle Demenzberatung Landau verständlich und praxisnah über das Thema Demenzprävention. Sie erfahren, wie unser Gehirn arbeitet, was bei einer Demenzerkrankung im Gehirn passiert und wie Erinnern und Vergessen funktionieren.

Im Mittelpunkt stehen 10 Maßnahmen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen – von Bewegung und ausgewogener Ernährung über geistige Aktivität und soziale Kontakte bis hin zum Umgang mit gesundheitlichen Risikofaktoren.

Informieren Sie sich und entdecken Sie Möglichkeiten, wie Sie Ihr Gehirn im Alltag aktiv und gesund halten können.

Weitere Informationen finden Sie hier: Geistigfitbleiben